こんにちは、管理人のツグミです。
季節の変わり目だからでしょうか、ちょっとバタバタが続いたからでしょうか、眠くて眠くて仕方ありません。成長期よりもよく眠れています！
少し前までは、寝る時間帯以外に寝る事に抵抗があったけど、もうそんな事を言ってはいられない年なんで！身体の声に素直に従いますｗ
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「ソロ活」って何？「お一人さま」の事？「ぼっち」の事？
「ソロ活」とは、一人で自由に、気ままに、充実した時間を過ごすライフスタイルの１つで、何でも2004年頃が第一次ブームで、2008年頃が第二次ブームだそうだ。そして、数年前から第三次ブームに既に入っているらしい。
確かに、数年前から「ソロ活」の言葉を耳にする事があったけど、「お一人さま」や「ぼっち」の方も同じように耳に慣れてる気もする。
どうやら、どれもだいたい同じ意味で捉えられているようだけど、その中でも「ぼっち」に関しては少々ネガってる空気感を感じた。「お一人さま」もそれに続く感じはあるけど、感じ方は人それぞれで良いと思うが、「ソロ活」は、より積極的に自分の時間を大事にする事と捉えられている。
私自身も「お一人さま」は嫌いじゃない。
人と一緒も嫌いじゃないけど、歳を重ねると人に合わせたり、気を遣う事にエネルギーが割けない時があって、そんな時はフラッと「お一人さま」してる事がある。
例え「お一人さま中」だったとしても、ネットやＳＮＳが身近で繋がっている時代だから、完全な孤独を感じない事がブームの理由になっているのも頷ける。
けれど、そう考えると私の場合は、それとちょっと違うのかな～と思ったりした。
私の「お一人さま中」は、本当に孤独。
淋しいとかじゃなくて、良い意味での「リセットタイム」なので、ネットもＳＮＳも不要なのだ。
立ち止まって自分と向き合うって大事だと思う。
人がいては、心の奥底の自分へ気持ちをよせるって難しいから。
■「ソロ活」に向いている人
達人が言うには、「ソロ活」を楽しめる、向いている人がいる。
それは～
・好き嫌いがハッキリしてる
・気を遣い過ぎる
・人といて楽しいけど疲れちゃう
こんな人は「ソロ活」を楽しめるらしいけど、個人的に好き嫌い以外の、後の２つがあてはまるので、「ソロ活」が向いてるんだと再認識した。
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「ソロ活」って何をするの？
好きな時に、好きな場所で、好きなように時間を過ごすのが「ソロ活」だけど、意識して何かをしようと思うとちょっと気構えてしまうかも知れない。
普通に仕事中のお昼休憩が交代制なら一人になるし～
人との待ち合わせでカフェを利用する事も多いし～
こんな風に「ソロ活」と思ってやってなくても、自然にやっている場合もあるので、一気にハードルは下がる。
■「ソロ活」初心者におススメは？
達人のおススメも、先ずは手軽な飲食店をあげている。
私的にも、ランチやカフェなどは、もともと一人で利用する事もあるから、そっから幅を広げて行けばいいと考えれば、断然気は楽になる。
●話題＆オシャレなレストランやカフェ
●焼肉屋
●ラーメン屋
●居酒屋
●カラオケ
●スパ＆サウナ
●健康ランド
上記の中で、個人的に未体験は焼肉屋と居酒屋の２つ。
どっちも夕方からのイメージだから、なかなか足が向かなかったけど、焼肉屋のランチもトライしやすそう。
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■管理人ツグミの個人的おススメ
●回転寿司
●カラオケ
●健康ランド
●パワースポットめぐり（神社など）
●ヘッドスパ
●整体
●美容針
少し前から「ヒトカラ」にもトライしているけど、コレは気に入ってる♪
私はauユーザーなので、「毎日イイコト」の火曜日のサービスを利用して、ドリンク代だけでフリータイムでお世話になれるのだ。
いつも大手の携帯代は高いと嘆いてたけど、毎週利用すれば、1200×4＝4800円分がタダになるので、一気にお得感は高まった。
それに、歌を歌うのは好きだけど苦手なので、「ヒトカラ」なら何の気兼ねもなく自由に練習できるし、採点の点数が上がるのを見るのは何だか、ある意味自分を磨いているみたいで気分が良いもんだ♪
健康ランドは、普段から親や子供と一緒に利用するけど、「ソロ活」の時は、パワースポットめぐりの帰りに、フラッと利用する事が多い。源泉かけ流しの温泉を選ぶようにしているけど、場所によっては自然満載でリフレッシュ感がハンパないから好き。
「ソロ活」の時のヘッドスパ、整体、美容針などは、技術者に拘って、自分へご褒美的に利用する事が多いけど、心身低下の時にもかなり効果があると思う。背中の幸せホルモンが出る場所を刺激してもらうと、それだけど数週間はハッピーに過ごせた事があって驚いた事がある。
でも、でも、私的なおススメを実行する時には、ただ行っちゃうのは勿体無い！
時間もお金も使って、「ソロ活」するので、元は取りたいと言うより、プラスでハッピーも倍増したいから、風水とかも取り入れているので、効果を感じやすいのかも知れない。
※今度、ゆっくりまとめたいと思います♪
まとめ
・「ソロ活」は一人で自由に、気ままに、充実した時間を過ごすライフスタイルの１つ。
・好き嫌いがハッキリしてる、気を遣い過ぎる、人といて楽しいけど疲れちゃう人に向いている
・初心者へおススメは手軽な飲食店から。カラオケやスパ、健康ランドなど好きな場所を利用。
中級、上級の強者たちの「ソロ活」は凄い！
でも、自由で気ままで充実した時間は、人それぞれなので、自分がやりたい事からやるのが一番いいんじゃないかと思う。